外侧副韧带损伤的表现包括膝关节外侧疼痛、关节稳定性下降、局部肿胀或淤血、活动受限、关节弹响或卡顿感。具体分析如下：
1.膝关节外侧疼痛：损伤后膝关节外侧出现持续性或活动时加重的疼痛，尤其在屈伸或旋转动作时明显。疼痛程度与损伤严重性相关，轻者仅轻微不适，重者可能无法负重。触诊时韧带附着点或走行区压痛显著。
2.关节稳定性下降：韧带功能受损导致关节松弛，表现为行走或站立时膝关节晃动感，急停或转向时易失控。严重损伤可能出现关节错动或打软腿现象，影响日常活动。
3.局部肿胀或淤血：损伤后毛细血管破裂引发局部肿胀，伴随皮下瘀青。肿胀程度与损伤轻重相关，通常24小时内达高峰，可能扩散至小腿或足踝。
4.活动受限：因疼痛和肿胀导致膝关节屈伸幅度减小，下蹲、上下楼梯等动作困难。长期未治疗可能引发肌肉萎缩，进一步加重功能障碍。
5.关节弹响或卡顿感：韧带撕裂后关节对合异常，活动时出现弹响或卡顿，可能伴随半月板或软骨损伤。需结合影像学检查明确是否合并其他结构问题。
损伤后需避免剧烈运动，早期冷敷减轻肿胀，疼痛明显时及时就医。康复期应在指导下逐步恢复关节活动，佩戴支具增强稳定性。长期未愈可能发展为慢性关节不稳，需专业评估干预。
