内侧副韧带损伤表现为膝关节内侧疼痛、关节稳定性下降、局部肿胀或淤血、活动受限、压痛明显。具体分析如下：
1.膝关节内侧疼痛：损伤后膝关节内侧出现持续性或活动时加重的疼痛，尤其在负重或扭转动作时痛感明显。疼痛程度与损伤轻重相关，轻度损伤可能仅表现为隐痛，重度撕裂则伴随剧烈锐痛。
2.关节稳定性下降：韧带功能受损导致膝关节松弛，行走或站立时可能感到关节打软腿或晃动。严重损伤时可能出现关节错动感，影响正常步态，甚至无法完成跑跳动作。
3.局部肿胀或淤血：损伤后局部毛细血管破裂，导致膝关节内侧迅速肿胀，皮肤可能出现青紫淤斑。肿胀程度与损伤严重性相关，通常伴随皮温升高，需警惕关节腔积血。
4.活动受限：因疼痛和肿胀导致膝关节屈伸活动范围减小，上下楼梯、下蹲等动作困难。部分情况下可能因肌肉保护性痉挛进一步限制关节活动。
5.压痛明显：韧带附着点或走行区存在明确压痛点，按压时疼痛加剧。通过特定体格检查可诱发疼痛，有助于判断损伤具体位置。
出现上述表现需及时就医，避免自行处理加重损伤。急性期应减少活动并局部冷敷，后期康复需遵医嘱逐步恢复功能锻炼。日常注意运动前充分热身，加强膝关节周围肌肉力量训练以预防损伤。
