宝宝积食和感冒的症状有相似之处，但病因和表现不同，需结合具体症状判断。积食主要由饮食不当引起，表现为食欲下降、腹胀、口臭、大便酸臭或便秘，可能伴随低热但无呼吸道症状。感冒多为病毒感染，常见打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛，发热可能较高，且精神状态较差。
积食的核心是消化系统问题。观察宝宝舌苔是否厚腻发白或发黄，腹部是否鼓胀拒按，夜间是否频繁翻身或哭闹。感冒则伴随明显的呼吸道症状，如鼻塞、呼吸急促，婴幼儿可能因不适而频繁哭闹，但腹胀不明显。若宝宝近期有暴饮暴食或食用难消化食物，更倾向积食；若接触感冒患者或受凉，则感冒可能性大。
注意区分发热类型。积食发热通常不超过38℃，且手脚心发热明显；感冒发热可能突然升高，伴随寒战或畏冷。处理积食需调整饮食，减少食量，选择易消化食物，适当按摩腹部促进排便。感冒需保证休息，补充水分，必要时遵医嘱用药。若症状持续或加重，如高热不退、呕吐频繁、精神萎靡，需及时就医排除其他疾病。避免自行用药，尤其是抗生素或中成药，以免掩盖病情或引发不良反应。
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