腰间盘突出可挂骨科、康复科、疼痛科、中医科、针灸推拿科。具体分析如下：
1.骨科：腰间盘突出属于脊柱退行性疾病，骨科医生通过影像学检查明确突出位置及程度，评估是否需要手术干预。保守治疗包括药物缓解炎症、牵引或支具固定，严重者需行椎间盘切除或微创手术。术后需结合康复训练恢复脊柱稳定性。
2.康复科：针对非急性期患者制定个性化康复方案，通过核心肌群训练增强腰椎支撑力，纠正不良姿势。物理治疗如超短波、红外线可促进局部血液循环，减轻神经压迫症状。康复科注重功能恢复，减少复发风险。
3.疼痛科：以缓解神经根压迫导致的放射性疼痛为主，采用神经阻滞、硬膜外注射等方式阻断痛觉传导。疼痛科联合药物管理，如非甾体抗炎药或肌松剂，短期控制急性症状，避免疼痛慢性化。
4.中医科：从气血瘀滞、肝肾不足辨证施治，内服活血化瘀类方剂如独活寄生汤，外敷膏药散寒除湿。手法整复可调整小关节错位，配合拔罐、艾灸温通经络，改善局部循环。
5.针灸推拿科：针刺阿是穴、夹脊穴等疏通督脉气血，推拿手法松解腰背肌痉挛，减轻椎间盘压力。需由专业医师操作，避免暴力扭转加重损伤。
急性期应卧床休息，硬板床更利于脊柱生理曲度维持。避免久坐、弯腰提重物，咳嗽时用手扶腰减少腹压冲击。饮食需均衡，控制体重降低腰椎负荷。定期复查调整治疗方案，症状加重及时就医。
