情绪激动会导致心律失常吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

情绪激动有可能导致心律失常。

当人情绪激动时，身体会释放出大量的神经递质和激素，如肾上腺素、去甲肾上腺素等。这些物质会使心跳加快、血压升高，心脏的电活动也可能受到干扰，从而容易引发心律失常。比如可能出现心跳过速、心跳过缓、心跳不规则等情况。而且，情绪激动往往会使呼吸变得急促且不规律，这也可能影响到心脏的正常节律。长期反复的情绪激动还可能对心血管系统造成慢性损害，增加患心律失常等心脏疾病的风险。

在日常生活中，经常会遇到各种容易引发情绪激动的情况，如争吵、紧张的工作压力、突发的重大事件等。为了减少因情绪激动导致心律失常的发生，要学会管理和调节自己的情绪。可以通过一些方法来缓解情绪，比如深呼吸、放松肌肉、进行适度运动、培养兴趣爱好等，让自己的心态尽量保持平和。同时，保持健康的生活方式也非常重要，包括合理饮食、规律作息、戒烟限酒等。如果本身就有心脏疾病或经常出现心律失常，更要注意避免情绪的大幅波动，必要时应及时就医，寻求专业的医疗帮助和建议，以便更好地维护心脏健康。情绪激动与心律失常存在一定的关联，要重视情绪对心脏的影响，做好预防和应对措施。

2024-09-10 浏览 3

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