不正确的睡姿会引起落枕的表现,因为不正确的睡姿会造成局部的肌肉劳损,引起疼痛的表现,是造成落枕的主要原因之一。所以首先需要调整睡姿,保持良好的睡姿状态,避免过高或过低,压迫周围肌肉,引起进一步加重等情况。
治疗方面一般可以用一些活血化瘀的药物治疗,比如仙灵骨葆片,同时配合一些止痛的外用药物,比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂,配合一些针灸、理疗、按摩等方式,都有助于缓解减轻疼痛等方式。
保持良好的生活习惯,注意休息,避免受凉劳累。适当的活动都有助于恢复。
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