椎间盘脱出并不一定必须手术。许多椎间盘脱出的患者可以通过保守治疗获得显著改善，手术通常作为最后的选择，仅在保守治疗无效或症状严重时考虑。
椎间盘脱出是指椎间盘的纤维环破裂，导致髓核突出并压迫神经根或脊髓，引起疼痛、麻木、无力等症状。大多数椎间盘脱出患者可以通过非手术治疗缓解症状，包括休息、物理治疗、药物治疗和康复训练。非甾体抗炎药和肌肉松弛剂常用于减轻疼痛和炎症，物理治疗如牵引、热敷和电疗有助于缓解肌肉紧张和改善局部血液循环。康复训练则通过增强核心肌群的力量和柔韧性，减轻脊柱的负担，预防复发。对于症状较轻或中等患者，保守治疗通常能够取得良好效果。
在某些情况下，手术可能是必要的。例如，当椎间盘脱出导致严重的神经功能障碍，如大小便失禁或下肢瘫痪，或当保守治疗持续数月仍无明显改善时，手术可能是最佳选择。常见的手术方式包括椎间盘切除术、椎板切除术和椎间融合术等。手术的目的是解除神经压迫，恢复脊柱的稳定性，缓解症状。尽管手术效果通常较好，但也存在一定的风险，如感染、出血和神经损伤等，因此需谨慎评估。
在治疗椎间盘脱出时，患者应注意避免过度劳累和不良姿势，如长时间弯腰或久坐。日常生活中应保持良好的坐姿和站姿，避免提重物或进行剧烈运动。定期进行适度的体育锻炼，如游泳、瑜伽和核心肌群训练，有助于增强脊柱的稳定性和柔韧性，预防椎间盘脱出的发生或复发。如果出现持续的腰背痛或下肢麻木等症状，应及时就医，接受专业诊断和治疗，避免病情加重。
