咳嗽按哪个穴位可以止咳

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

咳嗽通常可以按摩列缺穴来止咳。

列缺穴是肺经上的穴位，位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。按摩列缺穴止咳是有一定的中医理论依据的。在中医经络学说中，肺经与呼吸系统密切相关，当肺气不宣或者肺阴不足等情况导致咳嗽时，刺激列缺穴能够起到调节肺气的作用。按摩时，可以用拇指指腹轻轻按压列缺穴，力度以穴位处有酸胀感为宜，每次按压3-5分钟，每天可多次进行。

从中医整体观念来看，人体是一个有机的整体，经络系统将各个脏腑器官联系起来。肺主气司呼吸，当外邪侵袭人体，首先犯肺，导致肺的功能失调而出现咳嗽。列缺穴作为肺经上的重要穴位，就像是一个调节肺气的开关。通过按摩刺激这个穴位，能够激发肺经经气，使肺气得以宣发和肃降正常。肺气宣发正常，则能够将体内的浊气排出体外；肺气肃降正常，则能够使呼吸平稳，气道通畅，从而减轻咳嗽症状。而且，这种按摩穴位止咳的方法相对安全、无副作用，适合在咳嗽初期或者症状较轻时使用，当然如果咳嗽严重或者持续不愈，还需要结合其他医疗手段进行综合治疗。

2024-11-12 浏览 1

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