腰间盘突出患者能打羽毛球吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰间盘突出患者在病情稳定期可以适当打羽毛球，但在急性发作期则不建议打。

腰间盘突出患者是否能打羽毛球需要根据具体情况来判断。在病情稳定、症状不明显时，适当打羽毛球是可以的。打羽毛球能增强腰部肌肉力量，改善局部血液循环，有助于维持腰椎的稳定性。患者需要注意控制运动的强度和时间，避免过度运动导致腰部劳累。同时，在运动前要做好热身准备，运动过程中保持正确的姿势，避免腰部突然受力或扭转。

但如果处于腰间盘突出急性发作期，此时腰部疼痛明显，甚至伴有下肢放射痛、麻木等症状，就不适合打羽毛球。此时应卧床休息，配合治疗，待症状缓解后再考虑适度运动。而且，即使是病情稳定期打羽毛球，也并非适合所有腰间盘突出患者。如果患者病情较为严重，已经有明显的神经受压表现，或者合并有其他腰椎疾病等，打羽毛球可能会加重病情，这类患者应选择更为温和的运动方式，如游泳等。腰间盘突出患者能否打羽毛球不能一概而论，需要综合考虑病情、身体状况等多方面因素，最好在医生的指导和建议下进行合理的运动选择和安排，以确保自身健康和安全。

2024-10-13 浏览 4

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