夜宵几点吃不会发胖

晚上吃夜宵会变胖吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

晚上吃夜宵有可能会变胖。当晚上摄入额外的食物时，尤其是高热量、高脂肪的夜宵，身体...

夜宵吃燕窝会发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

夜宵吃燕窝一般不会发胖。燕窝是一种富含蛋白质、燕窝酸等营养成分的滋补品。其热量相...

夜宵吃菠萝发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃菠萝当夜宵一般不容易发胖。菠萝是一种富含多种营养成分的水果。含有丰富的维生素C...

吃夜宵真的会让人发胖吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

吃夜宵确实很可能会让人发胖。当摄入食物后，身体会将其中的能量储存起来或用于各种生...

吃完夜宵多久可以睡觉不发胖

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

一般来说，吃完夜宵后最好间隔2-3小时再睡觉才不容易发胖。当我们进食夜宵后，胃部...

宵夜吃荞麦面条会发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

宵夜吃荞麦面条是否发胖不能一概而论。如果适量食用且搭配合理，一般不容易发胖；但如...

9点后吃晚饭会发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

9点后吃晚饭可能会发胖，但不是绝对的。从生理角度来看，9点后吃晚饭容易发胖是有一...

一天几点吃饭不会发胖

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

一天中合理安排吃饭时间有助于控制体重，但并没有一个绝对不会发胖的固定吃饭时间点，...

晚上吃面条会发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚上适量吃面条不会发胖，但如果过量食用则可能导致体重增加。面条是一种常见的主食，...

为什么夜宵容易发胖

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

夜宵容易发胖主要是因为热量摄入过多、新陈代谢减缓、食物消化吸收特点、激素分泌影响...