免疫力低下吃维生素几
发布时间： 2020-11-25播放次数：352
视频摘要：
免疫力低下，吃维生素几暂时没有明确说法。维生素的缺乏可能会影响机体的生理功能，缺哪种维生素补充哪种即可。
如果饮食有偏好，比如不爱吃肉食，吃得较素，或存在长期腹泻，一般是缺B12。如果是牙不好，不爱吃蔬菜、水果，可能是缺叶酸较多。如果是不爱晒太阳，不爱运动等，可能是缺维生素D较多。
维生素是生命力最基本的元素，基本的元素缺乏会影响机体的免疫力。但是常见的包括维生素A、维生素D、维生素C，还有维生素B12等，对机体都非常重要。
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