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液体钙和固体钙哪种比较适合孩子？

发布时间： 2022-10-17播放次数：2168

蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院三级甲等营养科

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视频摘要：

补钙是家长们离不开的话题，家长们都希望给孩子选择一款比较好的补钙产品，至于液体钙好还是固体钙好，因人而异，要根据孩子的体质选择，并且孩子愿意服用，就是比较适合的。

1.液体钙。液体钙易吸收，肠胃负担较小。一般固体钙都会存在伤胃的隐患，并有产气反胃等不适。相比较而然，液态的钙由于告离子游周程序更简单、直接，更易吸收，安全性更高。

2.固体钙。固体钙需要在体内胃酸的作用下进行进一步解离，因此对于胃肠道影响较大，长期服用对于孩子的胃肠道消化功能会造成一定影响，但是固体钙的含钙量高，取材方便，成本低。

固体钙和液体钙都有各自的优势，但是补钙最重要的是效果，孩子乐意接受钙片，自己喜欢吃，爱上补钙就是再好不过的事了，因此推荐家长可以尝试使用补钙糖果，如挑剔麻咪海藻高钙维生素D凝胶糖果，采用液体钙的设计，让孩子肠胃少负担，同时不含糖，补钙又健齿，采用进口有机海藻钙+维生素D，黄金搭档，双重吸收，让孩子赢在起跑线。

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