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熬夜的人吃什么维生素

发布时间: 2020-08-11播放次数:203
视频摘要:

熬夜的人可以服用维生素A和D,有助于缓解熬夜带来的眼睛的不适症状。还建议服用维生素B和C,有助于减轻熬夜造成的肥胖。

熬夜改变人们的生活方式,这样结构的改变以后,首先对人的眼睛产生了影响,因为缺乏维生素A和D,对眼睛造成不良的影响。所以熬夜要补充富含维生素A和D的食品以及维生素的药物。

其次是会让人肥胖,要多吃一些富含维生素B和C的药物。

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