什么中药去湿气最好
发布时间： 2019-09-16播放次数：545
视频摘要：
在中医中比较推荐是参苓白术散，可以起到很好的健脾去湿的作用。同时在饮食方面比较推荐的健脾去湿的食物有山药、扁豆、薏仁、冬瓜等等。通过这些中药和饮食的调理，可以起到很好的祛湿驱寒的作用。同时一般建议患者要加上适当的运动锻炼，通过锻炼可以排汗，可以起到很好的排湿的作用。同时在生活方面要早睡早起保持乐观积极的心态，不要过于紧张和焦虑。因为情绪的不稳或者焦虑也会影响到我们的脾胃功能，进而会出现湿气比较重的这些症状。
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