小腿肌肉僵硬是怎么回事
发布时间： 2020-12-14播放次数：535
视频摘要：
小腿肌肉僵硬通常是慢性劳损引起的局部肌肉拉抻导致肌肉紧张造成的。短时间内运动量过大会出现肌肉僵硬的情况，可以选择热敷或中药等方法进行治疗。
小腿肌肉僵硬主要表现出来的症状就是小腿肌肉僵硬。同时运动量短时间内增大，像运动员突然爆发性运动也会出现小腿肌肉僵硬的情况。所以小腿肌肉僵硬主要是肌肉拉伸过度造成的。
针对小腿肌肉僵硬的缓解，首先是需要多休息，其次局部热敷，如热水浴或具有舒筋活血作用的中药药浴，以及贴膏药都可以不同程度地缓解肌紧张的状态，改善局部的血液循环。
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