减肥时晚饭吃什么？

身体肥胖影响我的健康和身心，请问骨头大能减肥吗？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

根据你陈述的情况，其实关于减肥和骨头的大小是没有什么联系的，减肥主要的是，前期一

晚上减肥可以吃什么？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚餐量是一日三餐中最少的。不吃不行。最好是少吃多餐或者三餐中晚餐少吃的方法控制饮

晚餐减肥吃什么减肥最有效？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚餐是一天之中非常重要的一餐，尤其是肥胖人士更要注意晚餐吃什么最有利于减脂瘦身，

只吃晚饭减肥吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

这是极不正确的做法。我们俗话说：“早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少。”饿着肚子

一天燃脂减肥什么时间最佳

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天燃脂减肥通常在晚饭后半个小时最佳，在减肥时不仅要控制好饮食并且进行运动锻炼，

中午不吃饭晚上吃饭能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

中午不吃饭而晚上吃饭是达不到减肥效果的，一般认为晚上不吃饭或者少吃饭可以达到减肥

在减肥时吃什么肉

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥可以选择吃瘦肉，瘦肉含有高蛋白，高达每100克29克，每100克脂肪含量6克

晚饭吃西红柿能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭吃西红柿能减肥。西红柿的热量比较低，含有非常丰富的维生素，还含有身体所需要

晚饭吃苹果能减肥吗

张子义 主任医师  中日友好医院

晚饭吃苹果能减肥。苹果的热量比较低，还含有丰富的维生素和膳食纤维，能够促进肠道

每天晚上跳操一个小时能减肥不

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天晚上坚持跳操可以减肥。晚饭后坚持跳操可以降晚饭吃的食物很快的消化，跳操时排汗