女,25岁 2019-04-01
病情描述:现在我的体重在增加,我也越来越不开心,胖这个词从小就是一直困扰的问题,我比较胖,没有不想变美的人,我也一样。但是每次减肥我都没有坚持多长时间,这一次我是真的要坚持下去,可是我想减肥,骨头大能减吗?
根据你陈述的情况,其实关于减肥和骨头的大小是没有什么联系的,减肥主要的是,前期一定要制定一个非常好的计划,比如每天吃多少,每顿饭吃什么,还有少油少盐,忌油腻辛辣,管住嘴迈开腿,平时的时候也除了运动以外要注意饮食,尽量晚饭的时候不要多吃什么主食,甜食更是不能吃,还有一些高脂肪的,高卡路里的水果,晚上饿了的话,可以喝低脂酸奶,晚饭是比较容易增体重的一个时间,所以说一定要特别的注意,既然自己已经下定决心了,就按照自己制定的计划去实施,祝早日成功!
2019-04-01
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