关节炎怎么进行预防啊?

男,50岁 2019-06-02

病情描述:听别人说得了关节炎特别难受,手脚关节会很痛的,很担心自己也会有。请问怎么预防关节炎?

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织,由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病,严重者导致关节残疾、影响患者生活质。因此预防关节炎是很有必要的。预防关节炎,首先要养成一个良好的生活工作习惯,在饮食上,营养要均衡,保证足够的维生素和蛋白质的摄入,但要合理的控制体重,因为体重过大会增加关节的负担,加速软骨的磨损;在日常生活中,可以适当的运动,可以让关节内的液体流动起来,提高身体素质。如果出现了关节炎症状,要时刻注意保暖,保证休息,避免受凉和关节处受累。

2019-06-02

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