褪黑素可以吃几粒？

请问褪黑素可以每天吃吗？

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

不建议长期吃，长期吃的话可能导致大脑血管收缩，增加中风的几率。另外，大量服用褪黑

喝完酒可不可以吃褪黑素

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

酒精与褪黑素之间，虽然没有严格的禁忌，但酒作为一种精神活性物质，也会影响这类保健

褪黑素经期可以吃吗？

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

常见的失眠是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。褪黑素的主要成份是拔地响萃取物

入睡困难可以吃褪黑素吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

入睡困难是可以吃褪黑素的。褪黑素是一种内源性的激素，是人体的松果体产生的一种激素

手上长痣可以吃褪黑素吗

刘俐丽 主任医师  鹤岗市人民医院

手上长痣一般可以吃褪黑素。手上长痣可能是真皮层下黑色素细胞异常堆积而导致的，通

脸发黑可以吃褪黑素吗

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

脸发黑是可以吃褪黑素的。褪黑素具有改善睡眠、延缓衰老、美白祛斑、调节内分泌的功

睡觉易醒可以吃褪黑素吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡觉易醒一般可以吃褪黑素。如果在睡觉的时候，总是会有睡觉易醒的情况，可能是由于

来姨妈可以吃褪黑素吗？

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

褪黑素是哺乳动物和人类的松果体产生的胺激素。属于一种保健食品，适当的补充褪黑素有

失眠能吃褪黑素吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠可以吃褪黑素。褪黑素药物作用是让体内的褪黑素维持在一定的浓度。天黑后，我们的

失眠吃褪黑素可不可以

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

褪黑素，是人体松果体分泌的一种激素，具有调节睡眠节律，促进睡眠的作用。比较适