来姨妈可以吃褪黑素吗?

女,23岁 2019-05-06

病情描述:这段时间我睡眠质量特别不好,平时工作的时候无精打采,同事让我吃一些褪黑素,但现在我刚来例假,想问下来姨妈可以吃褪黑素吗?

褪黑素是哺乳动物和人类的松果体产生的胺激素。属于一种保健食品,适当的补充褪黑素有利于帮助改善睡眠,来月经是可以吃褪黑素这种保健品,没有什么影响,褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素,掌管人体的睡眠节律,如果体内褪黑素分泌不足,影响睡眠时可以适当补充褪黑素,平时多注意休息,可以多喝一些牛奶,不要过甜过辣的食物,多吃一些枸杞,适当的去户外晒晒太阳。建议平时要多吃一些营养充分的食物,多出去运动运动,晚上早点休息,不要熬夜。

2019-05-06

相关问答

请问褪黑素可以每天吃吗?

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

不建议长期吃,长期吃的话可能导致大脑血管收缩,增加中风的几率。另外,大量服用褪黑

来大姨妈能不能吃褪黑素

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

根据你的情况,你需要知道的是,在月经期间,是可以吃褪黑素的,并不会对人体造成什么

褪黑素经期可以吃吗?

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

常见的失眠是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。褪黑素的主要成份是拔地响萃取物

来姨妈可以吃退烧药吗?

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

女性在来姨妈期间,如果感冒了是可以吃感冒药的。因为在来大姨妈期间,女性身体比较虚

月经期间可以吃褪黑素吗

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

月经期间不能吃褪黑素,月经期间,服用任何药物都会出现月经不调的情况。褪黑素是人体

手上长痣可以吃褪黑素吗

刘俐丽 主任医师  鹤岗市人民医院

手上长痣一般可以吃褪黑素。手上长痣可能是真皮层下黑色素细胞异常堆积而导致的,通

脸发黑可以吃褪黑素吗

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

脸发黑是可以吃褪黑素的。褪黑素具有改善睡眠、延缓衰老、美白祛斑、调节内分泌的功

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来大姨妈是否可以吃中药,通常需要根据中药的性质确定。如果中药属于滋补性的,来大

经期能吃褪黑素吗?

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

褪黑素可以改善内分泌系统的功能,从而提高患者的抵抗能力,还可以减速衰老的速度,改

肠胃炎可以吃褪黑素吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

肠胃炎可以吃褪黑素吗?这个当然是不可以的为什么?因为褪黑素,它是用来治疗一个睡眠

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