入睡困难可以吃褪黑素吗

褪黑素经期可以吃吗？

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

常见的失眠是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。褪黑素的主要成份是拔地响萃取物

睡眠不好能吃褪黑素吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

睡眠不好通常能吃褪黑素。褪黑素有改善睡眠的作用，还有抗氧化的效果，如果在平时的

入睡困难如何调理

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

入睡困难调理的时候需要保证睡眠环境、避免外在因素。首先睡觉时应处于黑暗、安静的环

睡觉易醒可以吃褪黑素吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡觉易醒一般可以吃褪黑素。如果在睡觉的时候，总是会有睡觉易醒的情况，可能是由于

入睡困难能吃谷维素吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

入睡困难一般可以适当的吃些谷维素，通常可以调节神经功能，有一定的助睡眠效果。也可

风湿病可以吃褪黑素吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

风湿病患者可以在医生的指导下适量服用褪黑素。褪黑素具有改善睡眠、减少睡眠中断次数

睡眠不好可以吃褪黑素吗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发

熬夜睡不着觉能吃褪黑素吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

熬夜睡不着觉能吃褪黑素。褪黑素可以抑制下丘脑和垂体的活动，抑制人体的中枢神经过

入睡困难可以吃安眠药吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

入睡困难是可以吃安眠药的，但一定要少吃。安眠药是一种镇静型药物，有利于改善人们入

入睡困难能吃褪黑素吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

入睡困难可以在医生指导下服用褪黑素来缓解。褪黑素属于内源性激素，是人体松果体分泌