吃脱糖米饭可以减肥吗

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:吃脱糖米饭可以减肥吗

吃脱糖米饭是可以减肥的,但是减肥不能单单靠吃一种食物就可以。减肥必须是一套完整的方案,首先要养成规律的饮食习惯,不能暴饮暴食,不要吃油炸食品以及高糖、高能量的食物。早餐一定要吃,不吃早餐对减肥不利,中餐主食可以选择一些低糖低热量的食物,低糖米饭就可以,也可以吃一些杂粮,同时要配一些新鲜的蔬菜,晚餐要少吃。

2020-05-19

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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脱糖米饭可以减肥吗

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