吃苹果减肥效果

男，0岁 2020-03-17

病情描述：吃苹果减肥效果

苹果是有利于减肥的。因为苹果的热量比较低，而且苹果中有一定的果胶，可以遇水进行膨胀，这样就会有一定的饱腹感。

同时，苹果中的膳食纤维也比较丰富。膳食纤维，也是一种可溶性的膳食纤维，就像海绵一样吸水，然后膨胀，也容易产生饱腹感，就会减少一些其它食物的摄入。

减肥期间可以适当的多吃苹果，少吃主食，但是不能单纯吃苹果，还要配合其它食物的摄入，来保证营养的均衡。另外，还需要配合体育锻炼，这样才有利于达到减肥的作用。

2020-03-17

相关问答

蜂蜜拌苹果吃能减肥吗

蜂蜜拌苹果减肥并没有什么减肥效果。因为苹果比较甜，而蜂蜜减肥更不应该喝了可以适当

晚餐吃苹果减肥吗？

晚上吃苹果是不好的，由于这样会对你的身体胃肠功能造成一定的伤害的。减肥必需要运动

晚上吃苹果减肥吗

晚上吃苹果有一定的减肥效果，但需要注意以下几点：苹果富含膳食纤维和水分，能够增

什么时候吃苹果减肥效果好

晚上吃苹果的减肥效果是最好的。因为晚上正是身体消耗热量的时候，而苹果里并没有包含

苹果怎么吃减肥效果最好

苹果吃新鲜的、生苹果减肥最好，苹果里面含有大量的微量元素和维生素，对身体有健康的

减肥吃木瓜和苹果哪个效果好

在减肥的季节，木瓜和苹果相比的话，木瓜的减肥效果是比较好的。因为木瓜和苹果相比，

苹果和梨哪个减肥效果好

苹果和梨比较，苹果的减肥效果会好一些。苹果和梨当中富含的热量都不是很高，而且都含

苹果醋片什么时候吃减肥效果好

苹果醋片在饭后的时候吃减肥效果好。因为苹果醋片具有软化血管、促进消化、增强免疫力

苹果怎么吃可以减肥最快

可以在每天吃完饭一个小时以后吃苹果，减肥效果最快，也可以在午睡醒来以后或者吃饭之

晚上吃苹果能减肥吗

晚上吃苹果能减肥。苹果多营养的物质比较多，含有量少，而且水分也比较高，吃了以后

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康