减肥的人能喝酸奶吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶有助于清肠道，减肥的人是可以喝酸奶的。一定量的酸奶可以帮助我们改善肠胃蠕动功

酸奶麦片代餐能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶麦片代餐，适量的摄入配合运动能起到减肥的作用。酸奶里面的热量本身就比较低，而

晚上只喝酸奶能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

晚上只喝酸奶能辅助减肥，但频繁在晚上只喝酸奶不利于健康且可能会增肥，具体如下：

为什么减肥不能喝酸奶

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间是可以喝酸奶的，而且喝酸奶能补充肠道的益生菌，促进胃肠道的蠕动，减少垃圾

减肥早餐可以只喝酸奶吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

在减肥期间是可以喝酸奶的，但是如果只是单纯的摄入酸奶的的话营养比较单一，对于身体

减肥能喝麦香早餐奶吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以喝麦香早餐奶的。麦香早餐奶主要的原材料为纯牛奶，并且里面还加入了一些五

蒙牛早餐奶适合减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早餐奶适合减肥的，适量的喝是不会导致发胖，如果是没有节制的喝早餐奶，这时候可能会

酸奶减肥正确方法是什么时候喝

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶中会存在有一些可以让脂肪分解的物质，能够有辅助减肥的作用。可以在吃完饭之后喝

光喝酸奶能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶是可以减肥的，但是不能只依靠酸奶来减肥，可以作为辅助减肥的食物。喝酸奶一定要

喝酸奶能减肥吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

喝酸奶可以起到一定的减肥作用。酸奶热量比较低，适当喝些不会导致热量在体内堆积；