女,28岁 2019-05-19
病情描述:妹妹现在已经怀孕几个月了,可是妹妹一直晚上出现腿抽筋的情况,医生建议她补钙,想问一下孕妇补钙的食物有哪些?
孕妇腿痛是由于孕妇骨骼脆弱,容易缺钙,造成腿痛、腿麻木等。孕妇除了提供给胎儿大量的钙外,由于自身循环血量的增加,使血钙浓度相对降低,因此容易出现低血钙,可以通过食补,比如海带、牛奶、虾皮、豆制品、芝麻、胡萝卜、鸡蛋、山楂等。但是食补效果都是比较慢的,孕妇还是吃钙剂比较好。可以检查一段时间的钙的摄入情况后适当的补充钙剂,才能起到更好的补钙效果,补钙要适量而止。孕期也是需要饮食均衡营养的,比如蛋白质、肉类及新鲜蔬菜水果的均衡摄入等。
2019-05-19
孕妇补钙吃什么?
孕妇补钙首选鸡蛋,鸡蛋是除海产品之外含有维生素D最多的食物,但是鸡蛋中胆固醇比较
孕妇吃哪些食物补钙好?
怀孕期间的女性怀孕的中期是很容易缺钙的,是由于胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母
孕期补钙吃什么食物
怀孕期间出现腰痛的症状,可能和缺钙是有关系的,平时可以适当的补充钙剂,饮食上要尽
孕妇吃什么补钙
钙是孕妇不可缺少的营养素之一,它不仅可以补充孕妇的营养需求,改善身体状况,也是婴
孕妇补钙的食物有哪些?
孕妇能够补钙的食物有很多,如牛奶、黄豆、扁豆、豆腐、鱼虾、螃蟹、海带、紫菜、鸡肉
孕妇补钙的食物有哪些
牛奶是公认最补钙的食品之一,如果乳糖不耐受的话,酸奶也是非常不错的选择。还有酸奶
孕妇吃什么食物补钙好?
孕妇可通过食疗补钙,能够补钙的食物有很多,如牛奶、黄豆、扁豆、豆腐、鱼虾、螃蟹、
孕妇补钙吃什么钙片好?
孕妇补钙建议是通过食补和该片结合。钙片的选择建议是选择不刺激、超细化的钙片,对孕
孕妇吃什么补钙
孕妇可以吃奶粉、牛奶、豆浆、豆腐皮、虾皮、虾米、蛤蜊、鹌鹑蛋、鸡蛋、海带、紫菜、
孕妇补钙吃什么保健品效果好
一般来说,补钙的营养品都会标注有钙的含量,葡萄糖酸钙和碳酸钙这两种钙化物都含有钙
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