运动一定要半小时才能减肥吗

运动减肥是一定要出汗才有效果吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动减肥通常是需要出汗才有效果的，因为出汗可以蒸发掉身体的一些水分，达到减轻体重

一定要运动半个小时以上才能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果我们一旦选择了运动进行减肥，首先就是需要坚持。每天我们的运动量最少要在半个小

运动一小时没出汗能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

持续运动一个小时没有出汗的话也是能够起到减肥效果的，没有出汗可能跟周边的环境比较

一定要运动才能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不一定非通过运动才能够减肥，也可以通过饮食减肥，或者是其他的科学健康的方式来进行

每天无氧运动半小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天无氧运动半小时是能够减肥的，但是具体减肥的效果是不同。因为每个人的肥胖程度不

有氧运动半小时能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

有氧运动半小时以上是可以减肥的，有氧运动是最适合减肥的运动，可以达到全身的锻炼，

一天运动几小时才能有效减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

大概每次运动达到半小时以上就可以达到减肥的效果了。当然并不是说，只要运动半个小时

一定要运动40分钟才减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不一定要运动40分钟才能减肥的。运动是一种消耗能量较多、脂肪燃烧最快的一种健康、

饭后站半小时能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后站立半小时不能减肥。饭后站立半小时由于没有运动没办法燃烧脂肪，不能够减少身

饭后运动半小时减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

饭后运动半小时是有助于减肥的，但是减肥效果是否明显是不明确的，需要看减肥的人是怎