中午吃太饱有什么坏处

女,36岁 2021-05-24

病情描述:最近这几天我中午特别的想吃东西,吃的还很多,感觉吃的太饱,中午吃太饱有什么坏处?

中午吃的太饱会导致胃肠道负担加重,引起消化不良。

经常中午吃太饱有可能诱发胃病,导致消化系统负担加重,还会导致肠道功能下降,对身体健康有很大的影响。严重的情况下还会引起重度脂肪肝。

平常要养成一个定时吃饭的好习惯,吃饭要在八分饱。在饮食方面要以多样化为主,不要吃辛辣或者刺激性的食物,可以多吃蔬菜和水果。

2021-06-11

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