健康诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要引起急性胃肠炎，表现为呕吐、腹泻、腹痛和恶心等症状。它通常通过被污染的食物、水源或与感染者的直接接触传播，尤其在密闭环境中，如学校、养老院和邮轮等场所，传播风险更高。诺如病毒感染的潜伏期通常为12到48小时，症状持续1到3天，虽然大多数人会在短时间内康复，但对于老年人和免疫力低下的人群，可能会导致严重的脱水和其他并发症。

预防诺如病毒感染的关键在于良好的卫生习惯。勤洗手是最有效的防护措施，特别是在处理食物、用餐前和上厕所后。确保食物彻底煮熟，避免食用生食或未煮熟的海鲜和其他高风险食物。保持厨房和餐具的清洁，定期消毒常接触的表面，如桌子、门把手和水龙头等，能够有效降低病毒传播的风险。在出现感染症状时，应及时就医，避免与他人密切接触，以减少传播的机会。

诺如病毒虽然常见，但通过良好的卫生习惯和适当的预防措施，可以有效降低感染风险，保护自己和他人的健康。保持警惕，关注身体状况，尤其在流行季节，更要加强防护意识。

2024-12-20

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