踩台阶运动可以减肥吗

踩单车能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

踩单车是可以减肥的，踩单车是一种有氧的运动，在运动的这个过程中能够将身体里面的能

做台阶运动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做台阶运动是可以减肥的，台阶运动也是一种有氧性的运动，能够有效的将大腿部分的脂肪

空中踩单车可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

空中踩单车是可以减肥的。空中踩单车属于一种有氧运动，运动会加大体内能量的消耗，从

一个台阶上下可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

台阶上下也是属于一种有氧运动，而且还可以促进减肥的，所以一个台阶上下来回进行，运

床上踩单车能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

床上踩单车是可以达到减肥作用。运动在减肥方面来说，不仅效果明显，同时还能够达到塑

台阶运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

台阶运动也是可以减肥的，台阶运动瘦小腿效果是比较好。但是在台阶运动减肥的过程中，

每天走多少台阶可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般来说，减肥期间每次运动半小时以上一小时以下是最佳的，所以建议每次运动四十分钟

在家踩单车可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在家踩单车可以起到减肥的效果，患者在踩单车的同时能够燃烧快速体内的脂肪，可以消耗

台阶上下可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

台阶上下是可以减肥的，而且还可以帮助提高身体的素质和免疫力，这样可以起到锻炼身体

踩大腿可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

踩大腿是达不到减肥效果的。踩大腿的过程当中可能会造成局部软组织出现损伤，严重的时