晚上饭后跑步会胃疼吗

女，25岁 2021-06-10

病情描述：昨天晚上饭后我锻炼了一下，去外边跑了几步，没跑多远就有些胃疼，晚上饭后跑步会胃疼吗？

晚上饭后跑步，可能会出现胃部疼痛的饭后，不适合立刻运动，很容易造成胃下垂，诱发胃痛、胃酸、胃胀等情况发生。

最好在餐后半个小时再进行运动，跑步属于一种全身运动，也属于一种剧烈性的运动，应避免进行剧烈运动，最好选择在餐后进行一些轻微的运动，例如打太极拳或者是散步、骑自行车等。

在锻炼的时候，一定要注意适当的休息。

2021-06-10

相关问答

晚饭后多久跑步最好

晚饭后一个小时之后跑步最好。晚饭之后如果立即跑步可能会导致胃疼，长时间饭后立即

晚上饭后跑步容易胃下垂吗

晚上饭后跑步确实有可能增加胃下垂的风险。因为在进食后，胃部充满食物，进行剧烈运动

晚上跑步减肥饭前还是饭后最好

晚上跑步减肥最好是饭后。晚餐尽量少吃一点，在5点之后尽量不要吃晚餐了，而且吃完晚

晚饭后半小时跑步好吗

晚饭后半个小时跑步不好。刚吃饱饭，胃中会有未消化完的食物，此时跑步会食积中在胃

晚饭后跑步有什么好处

晚上跑步的好处有很多，跑步是有氧运动，饭后适当的跑步可以促进胃肠道的蠕动，加快身

饭后多久可以用跑步机

饭后半小时或者一个小时以后可以用跑步机。在一般情况下，运用跑步机跑步是不会出现

晚饭后可以跑步吗

晚饭后可以跑步。晚饭后跑步可以达到减肥的效果，但是千万不要晚饭后立即跑步，不然

晚上跑步好吗

晚上跑步对身体有好处，需要注意，不可以运动过量，适当地跑步能够增强肺功能，而且也

晚上跑步减肥饭前还是饭后

晚上跑步减肥最好是饭后。晚餐尽量少吃一点，在5点之后尽量不要吃晚餐了，而且吃完晚

晚上饭后跑步会胃疼吗

晚上饭后跑步可能会导致胃疼，尤其是在刚吃完饭后立即进行剧烈运动时。因为在进食后，

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康