晚上跑步好吗

早上跑步和晚上跑步有什么区别

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

是早上跑步还是晚上跑步实际上是一个意见问题。两者各有利弊。许多人会选择早上跑步，

晚上跑步能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚上坚持跑步是可以达到减肥效果的。跑步是一项对人体非常有好处的运动。坚持每天晚

早上或晚上空腹跑步好吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

早上或者晚上空腹跑步不好。在早上或者晚上空腹跑步对身体是不利的，对于减肥也会有

减肥跑步是早上好还是晚上好

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥跑步一般是早上好，因为早上的空气比较新鲜，但是晚上跑步也可以起到减肥的效果，

早上跑步好还是晚上跑步好减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下建议患者在早晨起床之后跑步，因为早晨起床之后跑步身体的新陈代谢水平是处

早上或晚上空腹跑步好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上或晚上空腹跑步各有其优缺点，但总体来说，适度的空腹跑步是可以的，尤其是早上。

冬天晚上跑步好不好

曲姗 副主任医师  北京大学人民医院

冬天晚上跑步是可以的，但需要注意一些因素。适当的冬季锻炼不仅能增强体质，还能提高

晚上跑步能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

晚上跑步也是可以有利于减肥的。但运动减肥不一定非得放在晚上的时间，放在上午或者下

早上跑步和晚上跑步有区别吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

早上跑步和晚上跑步有一定的区别，早上跑步有利于减肥、瘦身，而晚上跑步可以缓解精神

减肥跑步是早上好还是晚上好

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上跑步和晚上跑步都是很好的，它们的减肥效果差不多，应根据个人时间来妥善安排。