孕晚期可以运动减肥吗？

孕晚期该如何运动比较好

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

孕晚期一定要定期做产检，一周一次B超，主要是检查一下产道产力等。要随时做好分娩准

孕晚期是否可以减肥？

何传祥 副主任医师  江西省妇幼保健院

怀孕后期是不能盲目减肥的。因为在怀孕期间需要达到营养平衡，单纯的节食或不适当的减

晚上运动可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上做运动是可以起到减肥效果的，有很多人习惯于晚上做夜跑，夜跑就是一种能够减肥的

晚饭后运动可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚饭后运动可以减肥。饭后运动能够促进身体内脂肪的燃烧，还能够增强心肺能力，对于

备孕可以运动减肥吗

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

女性在备孕期也可以运动减肥，通过适当的跑步或者是做瑜伽锻炼以及跳绳等运动减肥，不

孕晚期可以做哪些运动

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

孕晚期可以适当进行一些温和的运动，如散步、孕妇瑜伽、凯格尔运动等，这些活动有助于

孕晚期肿脚可以运动吗

崔颖 主任医师  北京医院

孕晚期肿脚可以适当运动。适度活动有助于促进血液循环，缓解水肿症状，但需选择安全、

孕期减肥运动可以吗？

何静 副主任医师  池州市人民医院

怀孕会变胖，这是一种很正常现象，每一个怀孕的人都会有不同程度的变胖，在怀孕期间最

孕晚期羊水过多能运动吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕晚期羊水过多一般能运动，可以通过散步和慢走的方式进行运动，尽量不要做一些剧烈运

孕晚期可以运动减肥吗

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

孕晚期不建议以减肥为目的进行运动。此时胎儿发育进入关键阶段，孕妇需要充足营养和适