汗蒸多久去一次才能达到减肥的效果

做运动要出汗了才可以达到减肥的效果吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

做运动并不是要出了汗才可以达到减肥的效果，只要运动量足够，就可以燃烧体内的热量，

每天走多远才可以达到减肥的效果呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

不管走多远，每天要坚持半个小时以上的行程，才能够真正达到减肥的效果，因为减肥需要

一天运动几个小时才能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天需要运动40分钟到2个小时左右的时间才能够达到减肥的效果，最好是一次性运动，

走步坚持多久才能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

走路坚持一个月以上的时间才能达到减肥的效果，但是在走路的时候，需要减肥者每天坚持

汗蒸到底能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

汗蒸一定程度上是可以减起到减肥功效的。由于减肥的原则主要是通过消耗体内淤积的脂肪

游泳多久才能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

游泳每天需要坚持40分钟以上，才可以达到减肥的效果，每周需要坚持三次，游泳属于一

蛋白线减肥多久才能起效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蛋白线减肥具体多久才能够起效果并不是完全一定的，因为每一个人的身体情况不一样，吸

一天运动多久才能达到减肥的效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一天需要运动40分钟到2个小时左右的时间才能够达到减肥的效果，最好是一次性运动，

每次运动多久才能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每次运动一个小时到两个小时左右的时间，能够达到减肥的效果，但是建议患者尽量坚持一

泡澡一般要多久才能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

洗澡具有减肥的功效，一般需要大概15到20分钟左右的时间才能够达到一定的效果。主