每天走多远才可以达到减肥的效果呢

跑多远才可以达到减肥的效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑多远可以减肥，具体是要根据减肥者跑步的时间长短来决定的，一般情况下跑步要坚持在

怎么走可以达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健步走可以达到减肥的效果，每次走路的时间也需要持续半个小时到45分钟左右才可以燃

一天走多少步可以达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天走1万步可以达到减肥的效果，建议患者在走路时尽量加快速度，可以快速的燃烧体内

每天走几公里可以达到减肥的效果

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天走路是需要走3公里左右才能达到减肥的效果，而且如果只是通过走路来进行减肥效果

每天跑多远才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑多远才能够达到减肥的效果情况不是很绝对，实际上并不是看具体跑了多远，而是取

每天走多少路才能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天需要走一个小时以上的路，才可以也消耗掉体内的热量，从而能够达到减肥的效果，但

每天运动多久才能达到减肥的效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

从理论上来说，每天运动40分钟就可以达到减肥的效果，这个运动必须是持续性的，而不

每天坚持走一万多步可以达到减肥效果吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

如果不适当控制饮食每天坚持走一万步，这种减肥效果不太明显，减肥期间可以做一些有氧

每天走多远才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天最少也得坚持半小时以上才能够起到减肥的效果。因为减肥需要长期的坚持。如果偶尔

每天遛弯遛多久能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天遛弯应超过40分钟以上才可以达到减肥效果。遛弯是属于散步的类型，虽然对减肥是