每次运动多久才能达到减肥的效果

每天运动多久能达到减肥效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天运动多久可以达到减肥效果。每个人的身体情况是不同的，所以即便是每天进行运动，

每天运动几个小时才能达到减肥的效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天运动半个小时以上才能够达到减肥的效果，时间太短的话是没有办法燃烧脂肪的，所以

每天运动多少时间才能达到减肥的效果

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般情况下建议每天运动要达到半个小时以上的时间，才能够达到减肥瘦身的效果。具体还

每天运动多久才能达到减肥的效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

从理论上来说，每天运动40分钟就可以达到减肥的效果，这个运动必须是持续性的，而不

运动多长时间能达到减肥的效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动可以说是一种最有效的也是最健康的一种减肥方式，但是需要相对比较长时间的运动才

一天运动多久才能达到减肥的效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一天需要运动40分钟到2个小时左右的时间才能够达到减肥的效果，最好是一次性运动，

一天运动多少分钟才能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天运动30分钟以上才能达到减肥的效果，由于选择的运动方式不同，并且自身的体质不

每天遛弯遛多久能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天遛弯应超过40分钟以上才可以达到减肥效果。遛弯是属于散步的类型，虽然对减肥是

一天运动多久能达到减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天运动多久主要取决于运动的方式以及运动的强度，不是采取有氧运动，一般运动30分

运动多少天能达到减肥的效果

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

运动大约在一个月左右时间就能够达到减肥的效果，但是每个人的体质不一样，而且生活作