女,14岁 2020-04-27
病情描述:我是初中生,身体上下最多的是肉,到目前为止已经120了。我想做的是减肥,但总坚持不下去,很想减肥却坚持不下去怎么办?
科学的减肥方法是合理的饮食和科学的锻炼,避免在日常饮食中摄入过多热量与脂肪,避免吃糖果、油炸食品等食物,增加一些优质蛋白质食品,如鱼虾、大豆制品、乳制品、大豆制品、饮食。必须慢慢咀嚼,同时配合有氧运动,每天超过半小时。
2020-04-27
减肥瘦不下去怎么办
很多减肥患者在进行减肥的过程中,发现即使控制也仍然瘦不下去。遇到这种情况,应该是
减肥下不去怎么办
减肥减不下去可能是由于方法不对,或者是没有长期坚持,需要通过饮食和运动相结合的方
为什么减肥一般人坚持不下来
减肥大多都坚持不下来,因为减肥不是一朝一夕就能够达到的。因为人都有惰性。减肥必须
想减肥却坚持不了怎么办
想减肥的话却坚持不了,建议你可以通过吸脂的方式来进行减肥,或者是通过理疗的方式来
减肥坚持不下去了怎么办
减肥时如果坚持不下去了,可以减少运动量,适当调节自己的情绪。在减肥上饮食结合运动
为什么不减肥了
不减肥了可能是坚持不下去,因为减肥是一个漫长的过程,需要长期的坚持才有效果,所以
为什么每次减肥都坚持不下去
减肥是一个长期的过程,也是一个考验人的毅力的过程。健康科学的减肥方法是合理控制饮
减肥总是坚持不下去怎么办
如果减肥坚持不下去的话,要多鼓励自己,一定要有坚强的意志才能够减下来,否则就给会
减肥难以坚持怎么办
减肥是一个长期的过程,很容易出现中间坚持不下去的现象,所以在坚持不下去的时候一定
想减肥坚持不下来怎么办
想要减肥的话一定要坚持,如果坚持不下来就不可能减肥。因为减肥是一个长期的过程。所
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