腰疼能运动吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

腰疼一般能运动，但最好选择有氧运动，比如散步，有助于提高身体免疫力。但尽量不要剧

运动后腰疼按摩有用吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

运动后腰疼按摩一般是有用的，通常能够起到促使局部血液循环的作用，也能够起到舒筋活

运动后腰疼怎么缓解

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

运动后腰疼短时间内可以通过冷敷的方法缓解，达到消肿的作用，若是超过24个小时，也

运动后腰疼可以按摩吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

运动后腰疼一般是可以按摩的，通常能够起到舒筋通络的作用，也能够起到促使局部血液循

左后腰疼可以做什么运动

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

左后腰疼可以适量做些倒走、游泳等运动。做些倒走、游泳等运动，不仅能够锻炼腰背部

剧烈运动后腰疼怎么办

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

剧烈运动后腰疼如果疼痛症状比较轻，可以服用活血止痛的药物进行治疗。如果疼痛症状比

搬重物后腰疼多久会好

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

搬重物后腰疼，一般是需要10~15天左右好。搬重物后腰疼可能是用力过猛导致肌肉

运动后腰疼还可以继续运动吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

运动后腰疼一般不可以继续运动，可能会加重腰疼的症状。运动后腰疼可能是腰肌劳损造

后腰疼能做什么运动吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

后腰疼能做的运动很多，比如可以做拉伸运动、平衡运动。也可以进行游泳、瑜伽、慢跑以

运动后腰疼能睡硬板床吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

运动后腰疼一般是能睡硬板床。运动后腰痛可能是由于腰间盘突出的原因所诱发的，睡硬