诺如病毒防止

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过污染的食物、水源以及接触感染者的表面传播。为了有效防止诺如病毒的传播，保持良好的个人卫生和环境卫生至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒的最有效方法之一。在处理食物前、用餐前以及上厕所后，都应使用肥皂和清水彻底洗手，洗手时间应不少于20秒。尽量避免食用生的或未煮熟的海鲜和其他食物，确保食物在烹饪过程中达到适当的温度以杀灭病毒。保持厨房和餐具的清洁，定期消毒常接触的表面，如台面、门把手和水龙头等，也能有效降低病毒传播的风险。

在注意事项方面，若出现呕吐或腹泻等症状，应尽量避免与他人接触，并及时就医。同时，保持良好的饮食习惯，确保饮用水的安全，尽量避免去人群密集的地方，尤其是在诺如病毒流行期间。对于家庭成员中有感染者的情况，应特别注意隔离和清洁，防止病毒在家庭内部传播。通过以上措施，可以有效降低诺如病毒的感染风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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