如何防止诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

防止诺如病毒的关键在于保持良好的个人卫生和食品安全。诺如病毒是一种高度传染的病毒，通常通过污染的食物、水源或接触被感染者的表面传播，因此采取预防措施至关重要。

首先，勤洗手是防止诺如病毒传播的最有效方法。每次用餐前、如厕后以及处理食物时，都应使用肥皂和清水彻底洗手，至少持续20秒。特别是在流行季节，尽量避免与感染者密切接触，保持社交距离。确保食物的安全处理和烹饪，生食海鲜和未煮熟的食物应特别小心，尽量选择经过高温处理的食物。饮用水也要确保安全，避免饮用未经处理的水源。

在日常生活中，还需注意家庭环境的清洁与消毒，尤其是厨房和卫生间等高风险区域。使用含氯漂白剂的消毒剂定期清洁表面，尤其是在有感染者的情况下。同时，要注意食品的储存，确保冷藏和冷冻食品的温度合适，避免食物变质。若出现腹泻、呕吐等症状，应及时就医，并在家中隔离，避免传染他人。通过这些措施，可以有效降低诺如病毒的传播风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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