运动完立马就能瘦吗

运动完怎么放松肌肉瘦腿？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。注意最好每天保证半小

减肥运动完可以躺着吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动完之后是不可以立马躺下。是需要休息最少是半个小时以后才能躺下，而且减肥运

吃的少每天运动还是瘦不下来

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃的少，每天运动还是瘦不下来，大部分人是由于坚持的时间过短，因为体内脂肪减少和吸

有没有躺着就能瘦的运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

躺着就能瘦的运动是很多的，比如一些躺着的瑜伽体式，都可以有效的燃烧身体的脂肪，达

运动完多久可以洗澡

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

运动完半小时以后可以进行洗澡。由于刚运动完，人体毛孔处于打开的状态，此时立马进

呕吐完之后要立马喝水吗？

郭立芳 主任医师  河北省中医院

根据你的描述回答，呕吐完之后不一定需要立马喝水的，这个是可以根据您的个人情况来决

运动完出汗会瘦吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动完出汗是会瘦的，这样能够加快身体的新陈代谢，快速燃烧身体里的脂肪，减肥瘦身的

为什么运动就会瘦

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

运动就会瘦，是因为运动的时候会加速身体脂肪的代谢，让脂肪处于燃烧的状态，所以才会

瘦胳膊的运动操

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

瘦胳膊的运动操还是比较多的。平时可以选择哑铃每天将双手向上抬取然后再弯曲，每天坚

大基数每天运动半小时能瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

体重基数特别大的人每天运动半小时，能不能瘦要根据摄入的热量多少来判断。如果摄入的