腰疼可以跑步吗?

女,38岁 2019-01-18

病情描述:最近可能是坐的时间比较长,腰部总是会疼。请问腰疼可以跑步吗?

您好,最好还是休息为宜,对于腰痛病人来说,尤其是处于发作阶段,应该卧床休息,不适合运动。因为休息状态会给腰部病变以自我修复的机会,在跑步中如果不停的运动,病变部位不断的受到刺激,会影响其恢复的时间和错过最佳的治疗机会,因此,建议先休息为宜。在休息的时候饮食方面主要以清淡为主,可以吃点中药来帮助身体的恢复。如果比较严重可以通过吃点消炎镇痛药物,如果还是不能缓解疼痛的话,建议去医院做相关的检查,找出疼痛的原因。

2019-01-18

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