每晚做噩梦怎么办

女,25岁 2020-06-11

病情描述:最近一段时间每天晚上都做噩梦,我很害怕,我应该怎么办?

经常做噩梦可能是由于白天生活和工作压力过大导致的长期抑郁,或是由于某种精神刺激引起的过度紧张。建议去医院检查一下,平时应该多看健康、有益、轻松愉快的电影和电视视频或小说,少看或尽量不看容易形成噩梦情节的电影或小说,以避免记忆中储存的不良刺激。

2020-06-11

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