女,23岁 2019-07-13
病情描述:最近的皮肤状态总觉得不太好,想给自己补充营养增强体质,什么食物含维生素b?
身体缺乏维生素会使人体的免疫力下降,给人带来许多不必要的麻烦。皮肤暗沉可能因为饮食不规律,身体内部缺少微量元素。每人每天应摄取50~100mg的维生素,才能刚好让血中的维生素浓度达到饱和。除吃药外,食补是比较好的补充方法。维生素b主要包含在瘦肉、蛋黄、糙米和小米等食物里面。多吃富含维生素的蔬菜水果如猕猴桃、草莓、甘蓝之类也是很好的选择。适当补充微量元素,在容易流失的情况下可以选择在医生的诊断下服药。
2019-07-13
含b族维生素多的食物有哪些?
维生素b族包括很多种,比如维生素b维生素b1,维生素b2,维生素b6,维生素b1
含维生素b食物有什么?
维生素b是属于水溶性的维生素,维生素b的作用可以促进血液循环,促进新陈代谢,人在
含b族维生素的食物有什么?
维生素B也被叫作维他命B,它是维生素B的通称,维生素B可以促进肝脏的代谢,通常来
富含维生素b的食物有哪些呢
维生素b族有很多种但最多只有十二种以上,被世界一致公认的只有九种,全是水溶性的维
哪种食物里含有维生素b?
身体缺乏维生素会使人体的免疫力下降,给人带来许多不必要的麻烦。维生素b族分为维生
什么食物含维生素b12
含维生素B12的食物有动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳
富含维生素B的食物有哪些
维生素B含有维生素B1、B6、B12等,每种维生素都有不同的功效。含维生素b1的
富含维生素b2的食物有哪些?
维生素是营养物质,对人体健康有一定的帮助。含维生素B2的食物有新鲜水果:水果中的
哪些食物含维生素B最多
维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等
含维生素B的食物有哪些?
维生素,也称为维生素,通常被认为是维持生命的物质。它们是维持人类生活活动所必需的
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