女,29岁 2019-04-10
病情描述:我姐姐从去年开始就坚持锻炼身体减肥,平均每天保持40分钟以上的运动量,但是到现在还是不瘦,想问一下运动量很大为什么不瘦?
减肥是锻炼三分,吃七分。如果你想变瘦,你必须控制你的卡路里摄入量。我们必须注意饮食。如果你运动,你可能不会减肥,但如果你有更多的肌肉,你会看起来更小,更对称和美丽。合理控制饮食7分,合理运动3分,有效减肥,走路前不能吃太多,以免加重胃负担。运动可以帮助燃烧卡路里和减肥,但运动后的疲劳并不意味着你消耗了大量的卡路里。虽然你可能已经剧烈运动了40分钟,但很可能你只消耗了数百卡路里。所以运动后不要吃太多食物。即使当你感到疲倦或饥饿时,你仍然需要注意卡路里和食物的摄入。
2019-04-10
运动量大,出汗多,补充什么
在平时的日常生活中,很多人喜欢高强度的运动,也就是运动量非常的大。运动量大就会出
每天大量运动为什么不瘦
大量运动不瘦的原因,考虑是由于没有合理的进食摄入的热量,还是很多远远的大于身体所
吃的不多运动量也不算小为什么不瘦
吃的不多运动量也不少但是不瘦有可能是因为坚持的时间还太短,减肥是一个需要有毅力的
为什么我每天晚上运动出汗还不瘦呢
每天坚持运动不瘦的原因可能跟运动量比较小有一定的关系,另外如果在运动的同时没有注
为什么每天运动出汗还不能瘦
每天运动出汗不瘦可能和运动量不足有很大关系,一般需要运动30分钟以上才能能够达到
吃的很少运动量也大为什么不瘦
吃的少,运动量也大,仍然不瘦的原因可能是:吃饭的量不是真正意义上的少,而是和以前
为什么每天都运动就是不瘦呢
每天运动就是不瘦可能和运动量不足有很大关系。要想通过运动使体重减轻,就需要达到燃
天天运动为什么不瘦
肥胖对健康不利,会致机体免疫力下降,肥胖是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致
为什么运动量大也便秘
运动量大也便秘,可能是由于运动量大,导致身体缺水引起便秘。还有如果在日常生活中饮
做运动会瘦吗
患者在进行运动时是否会变瘦,需要根据运动的量以及运动时间来进行判断;如果患者能够
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了