酸奶长胖还是减肥

酸奶能够长胖还是能够减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

酸奶一般情况下是会帮助减肥的，酸奶有助于肠道蠕动，可以减速体内毒素的排出。但是喝

睡前喝酸奶会胖吗

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

睡前喝酸奶可能会长胖。酸奶中富含糖类和蛋白质，在睡前喝可能会出现长胖现象，还可

吃哪种酸奶不长胖还可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃一些脱脂酸奶不仅对身体有好处，还有着一定的减肥效果。脱脂酸奶本身所含成分中脂肪

褐色炭烧酸奶减肥能喝吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

褐色炭烧酸奶里面的热量不算高，所以减肥期间的患者喝碳酸烧奶并不会导致人体长胖，而

伊利酸奶减肥可以喝吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

伊利酸奶减肥是可以喝的，但是一定要适量的喝酸奶，因为酸奶中多少会含有一些糖分，而

消健酸奶有利于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

消健酸奶是一种热量比较低的奶制品，减肥的时候可以适量的食用，但是对于减肥的效果来

早上喝牛奶减肥还是喝酸奶减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上喝牛奶可以起到减肥的效果，不建议患者早上喝酸奶，酸奶中含有一些添加剂，可能会

光喝酸奶能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶是可以减肥的，但是不能只依靠酸奶来减肥，可以作为辅助减肥的食物。喝酸奶一定要

长期喝咖啡是长胖还是减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

长期喝咖啡是长胖还是减肥、患者如果长期喝黑咖啡的话，能够起到减肥的效果，如果患者

减肥喝纯甄酸奶会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常在减肥期间喝酸奶是不会胖的。酸奶中含有益生菌的成分，这类菌群可以调节肠道，促