每天做有氧运动一个小时能减肥吗

每天做半个小时的有氧运动能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天进行半小时的有氧运动能够帮助减肥，但是由于运动时间比较短减肥效果不会太明显，

减肥有氧运动一天多久合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥有氧运动，一天一般可以坚持在一个小时以上比较合适。因为只有在一个小时以上才有

做有氧操能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做有氧操是能减肥的。定时做有氧操，能够加快身体的新陈代谢，促进排汗，还能将体内脂

每天一小时有氧运动能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天一个小时的有氧运动能够起到减肥的作用，因为适当的运动能够消耗体内的脂肪以及热

每天晚上运动一个小时可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天晚上运动一个小时可以减肥，在晚上运动的时候，可以选择在晚餐过后的一个小时后再

每天做有氧运动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天进行有氧运动可以起到减肥的作用，但是有氧运动一定要坚持半小时以上的时间。如果

每天20分钟有氧运动能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天20分钟有氧运动是可以减肥的。适当的做一些有氧运动，是减肥过程中比较正确的选

每天一个小时的有氧运动能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天一个小时的有氧运动是可以起到减肥作用的。通常有氧运动可以起到消耗热量的作用，

减肥每天都要做有氧吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥每天都要做有氧运动，要长期的坚持这样才能有更好的效果。如果偶尔的做一次效果是

每天有氧运动一个小时为什么体重不掉

孙伟 主任医师  中日友好医院

减肥需要一个长期的过程，并不是一个运动或者是一个时间的生习惯改变就可以减轻体重的