平时如何预防高血压

男,56岁 2020-03-17

病情描述:我患高血压已经很多年了,给生活带来了严重的不便,问一下如何预防高血压?

预防高血压首先要在饮食上加以控制,每天的食盐摄入量应该少于5克,不要吃高脂肪,高胆固醇的食品,多吃一些新鲜的水果,蔬菜,蘑菇等,过于肥胖的患者要合理的减肥,适当的增加体力活动,但是不要过于劳累,要戒烟禁酒。

2020-03-17

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