水煮菜能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

因为水煮菜所含的的热量是比较低的，其次它含有丰富的纤维，有益于促进肠胃蠕动，能够

三天水煮白菜的减肥效果好吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

三天水煮白菜的减肥效果一般是比较好的，通常可以起到瘦身的作用，但是每天只吃水煮白

水煮圆白菜可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

水煮圆白菜并不可以减肥。但是在减肥期间是可以吃水煮圆白菜的，在减肥期间要以清淡的

水煮白菜和黄瓜哪个减肥效果好一点

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

水煮白菜和黄瓜的减肥效果通常是差不多的，因为这两种食物的热量以及膳食纤维素含量都

减肥吃水煮白菜蘸大酱可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃水煮白菜蘸大酱可以，减肥的时候可以适当的吃一些水煮白菜蘸大酱，但是在吃的时

晚上吃水煮菜可以减肥吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚上吃水煮菜可以减肥，但是不能长期吃。减肥的时候需要控制高热量食物的摄入，吃一

三天水煮白菜减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果坚持三天只吃水煮白菜的话，大概可以瘦3到5斤。但是这种做法并不科学，而且对身

白水煮什么菜可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

白水煮白菜、萝卜、菠菜等蔬菜都有减肥的作用。白水煮青菜的热量很低，还富含丰富的纤

辣白菜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

辣白菜通常来说是不可以减肥的，不但起不了减肥效果，而且还有可能会影响到身体健康。

吃水煮白菜可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃水煮白菜是可以减肥的，但如果光吃水煮白菜的话，这样会导致患者营养缺乏的现象。如