孕早期营养应该全面吗?

女,28岁 2019-06-09

病情描述:我老婆现在怀孕了,听别人说怀妊娠的早期应该补充营养,但是我也没有经验,想问一下孕早期营养应该全面吗?

通常怀孕期间孕妇的营养非常重要,孕妇的健康将决定着胎儿的生长和发育,所以孕妇的营养一定要跟上,怀孕期间呕吐是正常现象,可以吃一些具有止吐作用的食物,如苹果、柠檬、花椰菜、生姜等,孕妇对叶酸的需求很大,也可以长时间吃叶酸片。正常吃饭均衡营养就可以,可以在怀孕三个月后多补充一些营养的,因为怀孕早期40多天的时候会出现早期妊娠反应,恶心呕吐,不想吃饭。妊娠的早期饮食应以清淡易消化为主,建议您多吃高蛋白高维生素食物如牛奶,禽肉类等,多吃新鲜的富含维生素的蔬菜和水果,可少量多餐,可多汤多水。

2019-06-09

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