晚上吃什么不容易发胖？

米粉容易发胖吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

米粉一般来说是不容易发胖的。但是会不会发胖还是要看吃的多少，如果每次吃的很多，并

大晚上吃什么不容易发胖增加饱腹感

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上可以吃蔬菜不容易发胖，而且蔬菜里有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，缓解饥饿。

晚上吃什么不容易发胖

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚上可以吃一些低热量的食物，不容易发胖。饮食上要多补充一些丰富的蔬菜和水果，不

40岁以上容易发胖怎么回事

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

40岁以上容易发胖是因为随着年龄的增长，身体新陈代谢的能力逐渐减慢而导致的。大概

早上吃钙奶饼干容易发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上吃钙奶饼干不容易发胖。钙奶饼干里面所含有的热量、糖分都不是很高，容易引起肥胖

晚上吃饼干会不会发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

会吃饼干会发胖，特别是含糖高的饼干，晚上睡前不要吃甜食，饼干在两餐之间吃不会引起

什么时候吃晚饭不容易发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

晚上5点到6点吃晚饭，最晚不能超过9点是不容易发胖的。晚餐要早吃，人的排钙时间在

晚上吃酸梨会不会发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

晚上吃酸梨不会发胖，酸梨热量较低，糖分也比其他水果少，不容易导致脂肪堆积。但酸梨

吃火龙果容易发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃火龙果不容易发胖，减肥的人可以适当的吃火龙果，火龙果里主要是水分和维生素，没有

喝红酒吃什么下酒菜不容易发胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝红酒吃青菜、薯类等富含维生素、纤维素的食物，做成下酒菜不容易发胖。比如，可以做